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要查补差距，夯实基础，再提高训练，分的考生虚心学习，通常考试只有短暂的两个小时，你的基本功与学习方法的大局已定，平时是什么水平就是什么水平了；而心情则不然，如果你善于管理自己的心情，那么你不仅可以正常发挥，还有可能超水平发挥，这个超就是指调动起你平时未曾意识到的潜能，否则，你就可能连原有水平也发挥不出来。

年，高考申请人数超过万，按照现在的生育率，高考的学生人数增加应该不会那么大，因为除了应届毕业生，二战和三战也有高考的复读学生，他们班有个同学平时在班上的成绩四十多名左右，居然也报南大，班主任和其他老师都给他做工作，劝他志愿报的低一些，他就是不改，他说他觉的自己能考取南大，结果他考取了，而这位同学却没考取。

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巧安排之第三步理清思路，保持状态，这一步骤用时约为一～二天，针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路，做一些基础性习题，保持迎考状态，整理文具、证件，准备考试时的着装，做好充分的考前准备，对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。

情绪和世界上的所有事物一样，遵循从无到有、到多，再到少、到无这样一个发展规律，焦虑不可能在出现后就永远持续下去，所以，我们在辨认出焦虑线索后，不要惊慌，完全可以通过一系列自我调适的方法使之得到控制，如果各位同学现在开始练习，那么到考试的时候就可以用上，如果现在不练习，考试的时候临时回忆，那就来不及了。

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复读学生一定要尽快走出高考失败的阴影，如果长期沉浸在考不好的挫败感中，往往会郁郁寡欢，必然会对复读成功造成很大伤害，在实施学习计划时，有四种方法可以在有限的时间内达到很高的学习效率有学习的紧迫感；善于检查自己的学习效率，及时做出调整；善于捕捉每个时期影响你学习的主要原因；在学习的过程中，要不断改进学习方法。

通过对本年度各学科考试错误知识点的分析，找出复读期间需要克服的zhongdian方向，体育类、艺术类考生如兼报文科类或理科类专业，在参加文科类或理科类专业录取时，必测科目须达到C合格及以上等级；参加体育类、艺术类专业录取时，其七门学业水平测试必修科目等级中D级不得超过三门（技术科目不合格视为D级）。

实施放松法深呼吸法，做－次深呼吸后对自己说：放松，这没什么，就是有点儿焦虑，它会过去的，放松点儿，我能应付得了，放松，焦虑总会过去的，注意现在，注意你马上做的是什么，我能把会做的题都做出来，现在注意这题问的是什么，听自己喜欢的曲子，马上就会进入一种忘我的、兴奋、愉悦的状态，这对调节情绪、激励士气很有帮助。